Американские ученые в течение 30 лет наблюдали за 110 000 мужчинами и женщинами и обнаружили, что у людей с более широким ...

С возрастом нервная система человека постепенно меняется: снижается скорость передачи импульсов, ухудшается кровоснабжение ...

Физические упражнения все чаще рассматривают как эффективный способ улучшить сон без лекарств. Как движение влияет на ...

Физическая реабилитация по-прежнему остаётся ключевым способом помощи пациентам, перенёсшим инсульт, поскольку удаление или растворение тромба эффективно лишь в первые часы после сосудистой катастрофы ...

К 2050 году пожилых людей станет больше, чем молодёжи. Учёные выяснили, как спорт влияет на здоровье после 60 лет — что реально помогает, а что опасно.

В современном мире, где сидячий образ жизни становится нормой, физическая активность имеет жизненно важное значение. Активные ...

Авторы предполагают, что регулярные аэробные нагрузки в молодом и среднем возрасте могут помочь сохранить здоровье мозга и ...

В научной статье отмечается, что для снижения жира в печени достаточно 2,5 часа умеренных упражнений или 1,5 часа интенсивных тренировок в неделю. Это примерно пять занятий по 20-30 минут. Особенно ...

Физические упражнения могут быть таким же эффективным средством против депрессии, как психотерапия или антидепрессанты, — так ...

Основу здорового долголетия формируют физическая активность, регулярные медицинские осмотры и контроль показателей, а также ...

Основу здорового долголетия формируют физическая активность, регулярные медицинские осмотры и контроль показателей, а также ...