心と体を整える！朝5分のお目覚めヨガを伝授 ベッドや布団の上でもOK！ 気軽にできる「朝5分のヨガ」を紹介します。教えてくれたのは、YouTubeチャンネル『B-Flow』でヨガやストレッチを紹介するMarikoさん。ゆっくり、自然な呼吸をしながら行うことが ...

お子さんとともに、新しい家族を迎えて喜びにあふれる二人 ヨガYouTuberとして、日本一のチャンネル登録者数を誇るB-Flow。インストラクターのマリコさんと、企画・撮影・編集を担当するトモヤさんのご夫婦が二人三脚で営むチャンネルです。人生の成功者 ...

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ヨガ？ ピラティス？ どうせやっても続かない、と敬遠していたあなた。でも、わずかなスペースで隙間時間に実践できて、心と体がおどろくほど変わるとしたら――。 無職夫婦が人気YouTuberになるまで 『今この瞬間をどう生きるか』（B-Flow著、KADOKAWA、2025 ...

テレワークで、脚のむくみや疲れを感じている人が増えているという。そこで今回、YouTubeで167万人の登録者数を誇る人気チャンネル「B-life」でヨガを教えているインストラクターのMariko氏が、ベッドの上でもできるストレッチを教えてくれた。 ヨガと聞く ...

日本一有名なヨガYouTuberの「B-Flow」ことMarikoさん＆Tomoyaさん夫妻。今日までの軌跡を綴った初のエッセイ本が大きな話題となっています！ VOCE読者に向けて語る「前向きに生きる方法」とは。