YOGA BEAUTY BOOK 野沢和香のすぐやせ！ 28daysヨガ／本体1,300円+税（光文社） そもそもこの“やせ見えヨガ”は、現役ファッションモデルである野沢さんが大事な撮影の前日に実際に行っているヨガポーズから、効果の高いものをピックアップしたものだという。

シーンズ等のズボンを選ぶ時、ウエストはゆるゆるなのに太ももはパンパンで、いつも「サイズが合わない」と悩んではいませんか？太ももばかりがガッチリしてしまい、なかなか瘦せない理由は、骨の位置と骨がずれていることによる重心のかかり方に ...

脚痩せしたい人は太ももの前側をほぐして！解剖学的理由と簡単エクササイズ 太ももがなかなか痩せない！脚やせしたいという方、必読！今回は脚がなかなか痩せない原因を解剖学的視点からしっかり解説。さらに簡単なエクササイズもご紹介します。