頑張っているのに、なぜか脚だけ変わらない。食事も気をつけているし、体も動かしているのに、下半身だけが重く残る。そんな違和感を覚えたことはありませんか。実はその原因、脂肪や運動不足ではないかもしれません。多くの人が無意識にやっている共通点があり、それを ...

朝、脚が重い原因は、寝ている間に巡りが滞ること 朝起きたときに脚が重い原因は、寝ている間に脚の血流やリンパの流れが滞っていることにあります。日中は心臓より下にある脚から血液を押し戻すために、筋肉がポンプの役割を果たしています。