現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 今やヨガは女性のエクササイズの定番となっており、特に ...

ヨガスクール「リラヨガ」を経営する株式会社バードリンク（本社：東京都目黒区、代表取締役：乳井 真介）は、 ヨガと心身の健康に関するアンケート調査を行いました。 ストレス社会と言われる現代ですが、皆さんは心身の健康に気を遣えていますか？

セロトニンヨガは血液検査でセロトニンの分泌やストレスの軽減などを日本で最も科学的な検証で証明した新しいスタイルのヨガです。これまでの活動が認められ検証内容や呼吸を深める効果的なシークエンスを初心者の方でも楽しめる内容の書籍として ...

お腹がなかなか痩せないのは、お尻の筋肉が原因かも？

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 妊娠中の体は妊娠前とは違い、肉体的にも精神的にもさまざま ...

低強度の運動が睡眠の質を向上させる可能性が示された。 新しい研究によると、ヨガ、太極拳、ウォーキング、ジョギングは不眠症の改善に特に効果的である可能性が示された。 ＜写真＞不眠症改善に効果が高いのは低強度の運動「ヨガ・太極拳 ...

Brain Plasticity誌に掲載された論文によると、古代から行われてきたヨガが米国で最も人気のある補完的健康法のひとつであり、1300万人以上の成人がヨガを実践しているということです。 ※この記事は、M3 USAが運営する米国医師向け情報サイトMDLinxに2021年9月21 ...

※この記事は生成AIで翻訳しています。内容の解釈は原文を優先してください。 この記事のポイント 過敏性腸症候群（IBS）に対するヨガの治療効果について、現行のランダム化比較試験（RCT）では一貫した結果が得られていない。 本システマティック ...

激しい運動は不要、身近な習慣が糖尿病改善の鍵 日常生活で血糖値の管理に頭を悩ませる2型糖尿病患者に朗報とも言える研究結果が登場した。インドのアッサム州の農村部で行われたパイロットスタディで、ウォーキングとヨガという取り入れやすい運動 ...

私は元マタニティーヨガインストラクターです。ヨガ教室に参加された女性たちは、妊娠中もお産の後も楽しく過ごされていました。参加者同士のコミュニティーが自然と産後の集いの場につながり、自分の心身の状態や子どもに関する相談を気軽にできる ...

ー美容医療に頼らない世界でたった1つの、美のレシピ*¹ー アップリフト合同会社（本社：神奈川県横浜市鶴見区、代表：中嶋かよこ）は、新価値スキンケアブランド ”FacialYOGA lab(R)（フェイシャルヨガ ラボ）”にて、顔ヨガのスペシャリストとの ...

ボードゲーム遊びは数字を理解し使う力を向上させる可能性が高いことが示された。