生理痛を和らげる方法

｢生理痛がつらい人｣が食べていいもの､悪いもの食事でとる｢油 ...

前回の記事で、生理痛が起こる仕組みを説明しました。では、生理痛を軽くするには何をしたらいいかというと、まずは食事を変えることです。新刊『生理で知っておくべきこと』は、生理のデータが集まった日本初の本です。予防医療・栄養 ...

生理中のダイエットにも効果はある！上手に痩せる方法とは

現在JavaScriptが無効です。スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 ※リンク先は外部サイトの場合があります生理中の ...

マイナビニュース

98%の女性が生理痛やPMSを経験 - どんなセルフケアをしている?

レッドビジョンが企画・運営する腸温活ブランド『アルポカ』は4月28日、「腸温活と生理・PMS(月経前症候群)に関する意識調査」の結果を発表した。同調査は3月24日～4月4日、10代～50代までの女性1,347人を対象に、インターネットで実施した。自分の体温は ...

プレジデント社

女性を毎月苦しめる｢生理痛｣は軽減できる…内科医が解説｢痛み ...

女性の生理痛を和らげることはできるのか。内科医の梶尚志さんは「ホルモンバランスの変化が下腹部の痛みや頭痛、イライラの原因となっている。下腹部痛にはマグネシウムやオメガ3系脂肪酸、気分の落ち込みにはビタミンB6やビタミンDを含む食材を積極 ...

スポーツナビ

その生理痛、我慢しないで！辛さを和らげる食材と栄養素

現在JavaScriptが無効です。スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。生理痛はほとんどの女性が経験したことがあるのではない ...

3 日

LIFEM、企業向け『生理痛疑似体験研修』の本格提供を11/6より開始！

そのような中、月経において、企業から「知識を身につけるだけではなく、実際に不調を体験することでより理解が深まるのではないか」という声が寄せられたこと受け、11月6日（木）より『生理痛疑似体験研修』の本格提供を開始します。

livedoor ニュース

【画像】生理痛は体の異常や不調のサイン!? 痛みを和らげる方法と ...

生理痛は体の異常や不調のサイン!? 痛みを和らげる方法とは 1. 無料でDL可能ローカルLLMとは 2. JR東「職住近接」が進む? 解説 3. UGREENのiPhone17ケース 44%オフ 4. コスパ抜群 TORAYの家庭用浄水器 5. AIを中心に処理新型MacBook 6. 音楽と友情、そして“ガンダム愛 ...

マイナビニュース