辛いことがあったけれど、楽しい動画を観たら気分が変わった――。脳科学者の西剛志氏によれば、そうした経験の裏では、「DOS（ドーパミン、オキシトシン、セロトニン）」を中心とした脳内物質の分泌が大きな効果を果たしているそうです。 そこで本稿 ...

SNSで「いいね」がつくと嬉しくなり、もっと注目を集めたいという欲求が強まる──それは、脳内で報酬系が働いているからだ。承認欲求の中毒性が、やがて他人の評価を得ること自体を目的化させ、自己表現の軸を失わせる。脳科学の視点から、なぜ私 ...

1月はメンタルウェルネス月間だ。このテーマに関しては、よくある誤解として「脳は古いコンピューターのように年齢を重ねると必然的に衰える」という考えがある。だが研究はその逆を示している。脳は生きた臓器であり、心臓や肺と同じように、日々の習慣に応 ...

脳科学の研究と、医療・介護・教育など現場の声から生まれた、楽しく続けられて認知症の予防に効果が見込める“新しい脳トレ”です。 株式会社西東社（文京区、代表取締役：若松和紀）は新刊『大きな文字で見やすく、解きやすい！脳科学者がすすめるやさしい脳活ドリル１００日』を2026年1月26日（月）に発売します。 ロンドン留学を振り返って発見したことと、大切なこと。そしてこれからの目標！

人生100年時代。年齢を重ねることは、経験と知恵が深まる素晴らしい旅です。でも、一方で記憶力や集中力の低下に不安を感じることがあるかもしれません。 そんな中、脳科学者・西剛志氏が提案するのは、「脳の若さ」を保つためのシンプルな習慣。

あなたの脳年齢は何歳？ 自分が思っているより老けていた人は、ぜひ”脳トレ”の習慣化を。努力すれば、脳は若返り、状態を維持できる。目標は大きく、実年齢より若い脳！ あなたの脳年齢は何歳？脳が若返るトレーニングに挑戦。 教えてくれた人 西 ...

脳科学者の茂木健一郎がパーソナリティを務め、日本や世界を舞台に活躍しているゲストの“挑戦”に迫るTOKYO FMのラジオ番組「Dream HEART」（毎週土曜 22:00～22:30）。 当番組のスピンオフ番組「茂木健一郎のポジティブ脳教室」をTOKYO FMがお送りするポッド ...

株式会社河出書房新社（東京都新宿区／代表取締役 小野寺優）は、脳科学者・恩蔵絢子（おんぞう・あやこ）さんの最新刊『感情労働の未来――脳はなぜ他者の"見えない心"を推しはかるのか?』（税込定価2,090円）を、2025年10月17日に刊行いたしました。

ChatGPTに悩みを相談し、AIアシスタントと日々会話する——そんな生活が当たり前になりつつある。電通の調査では、対話型AIはもはや「第3の仲間」のような存在になっているという。 こちらを肯定してくれ、いつでもすぐに最適解を返してくれるAIはとても ...