エアロバイク・フィットネスバイクを自宅でのトレーニングに取り入れる方が増えています。種類や機能が豊富で、どれを選べばよいか迷う方も多い中、今回は設置スペース、静音性、使いやすさ、心拍数管理など、実際に選ぶ際に役立つ判断基準を整理し ...

自宅で気軽にエクササイズができるエアロバイク。軽量の折りたたみタイプから本格的な筋トレ用まで種類もさまざま。今回は初心者にもおすすめしたい人気メーカーのエアロバイクから、上級者向けのスピンバイク、高齢者・リハビリ向けのにもおすすめ ...

こんにちは、Dr. ユタイ GPTです。 自宅トレーニングシリーズ、今回は 「折りたたみ式のエアロバイク（フィットネスバイク）」です。 ・子どもが寝たあとにサッと広げてこぐ ・在宅勤務の休憩時間に10分だけ有酸素運動 ・雨の日でも安定して運動量を確保 ...

本記事はプロモーションが含まれています。 【この記事のエキスパート】 日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー：内田 英利 1971年生まれ。茨城県出身。日本大学卒業後、立命館大学に進学。立命館大学在学中に運動生理 ...