« Quand ils pensent à faire leur premier triathlon, la plupart des participants s’inquiètent de la nage ou du vélo, disciplines certes un peu plus pointues. Mais, la course à pied peut en fait ...

Boulot, cours, verres avec les potes ? Une vie à cent à l’heure peut faire des ravages sur un plan d'entraînement, et vous faire rater une ou plusieurs sessions. Il faut donc être malin. À la fois ...

Dans un contexte où la quête du bien-être et de la performance physique occupe une place majeure, réussir à combiner ...

Entraînement spécifique pour le vélo L'entraînement du jour a pour objectif de vous aider à vous préparer pour le vélo! Cet entraînement a été crée par l'entité opérationnelle chargée du soutien au ...

Préparez les 20KM de Lausanne en suivant les entraînements de Raymond Corbaz qui accompagne athlètes d’élite et amateurs à réussir leur objectif. Se rendre sur un terrain de foot et courir sur la ...

Se rendre sur un terrain de foot et courir sur la diagonale à l’allure de 14 km/h. Ce qui correspond à 30 secondes de course. Puis récupération en longeant le terrain, derrière les buts, d’un poteau ...