２月４日にはいよいよ立春。春のスタートです。街は、春を意識する季節になってきましたね。体重を絞りたい、少しでも細くなりたい、食事を気にしたり、運動を取り入れたりしている方も増えているのではないでしょうか。適度な食事や運動は継続することで痩せることに加 ...

40代以降は女性ホルモンの変動により、冷えや血流低下、乾燥、疲れ、眠りの浅さなどの不調が現れやすくなります。そこに冬の寒さが重なると、むくみや肩こり、気分の落ち込みなど、症状が強くなることも。だからこそ冬の更年期ケアでは、温める・巡らせる・補うことが ...

ヨガ・フィットネス インストラクターと考える いま求められる「手間なく」「素材にこだわった食事」の両立 テーブルマーク株式会社(本社：東京都中央区、代表取締役社長：松田要輔)が展開する、植物由来の冷凍ミールブランド「BEYOND ...

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介し ...

指定練習を外れた塩谷や東ら 8 選手がヨガに挑戦した。ガウル監督の提案で、欧州では疲労回復のメニューとして取り入れられているという。専門講師の指導を受け、慣れない体の動かし方に四苦八苦しながら、キャンプで追い込んだ体を整えた。

元「ＺＯＮＥ」のＭＡＩＫＯ（３９）が２３日放送の フジテレビ 系特番「平成の名場面連発！あの人ビフォーアフター」（午後９時）に出演。ヨガのインストラクターに転身した現在の姿を披露した。

能代市中央公民館主催の市民学校「男性のヨガ教室」は17日、市文化会館リハーサル室で開講し、参加者がヨガの呼吸法や動きを体験しながら、ゆったりとした時間を過ごした。市民学校は、市民に学びの機会を提供するとともに、自主学習グループの育成などを目的に開かれている。今回は、女性に人気のヨガの楽しさを男性にも体験してもらおうと男性限定のヨガ教室を企画。市内でヨガインストラクターとして活躍する鎌田裕美さんを講 ...

Sugar Candyが届ける、心と呼吸を整えるマインドフルネス・サウンド 深い呼吸が、心と身体をやさしく整える。 ヨガと瞑想に寄り添うヒーリング音楽。

2025年2月に、広島市内を中心とし エディオンピースウイング広島や神社・ホテルなどでヨガを実施する株式会社AKERUTOの どこでもYOGAがオープン。中国新聞グループの新事業 スタジオなど、固定の教室を持たず 様々な場所でヨガを楽しむ どこでもYOGA という ...