記事が掲載されているYoga&Fitness vol.15 ━━スポーツジムのトレーナーもされているそうですが、なぜ「ピラティスと筋トレの融合」というスタイルに行き着いたのでしょうか。 小寺 私がトレーナーとして指導させていただく中で、多くの方が膝や腰の痛み ...