HRVとは心拍の変動、ゆらぎ。 神経が活動状態にある時、心拍数が上がる。この状態の時、鼓動は規則的になりゆらぎは減少する。HRVが低い状態。 逆に神経のリラックス状態では心拍はゆるやかに、多少ルーズになりHRVは高くなる。 HRVが高い、とはストレス ...

1日1探求を発信していく探求爆発デイズ。起業家・経営者としての久米村の溢れ出す好奇心と探究心をAIフル活用により“爆発”させ、新たな智へたどり着くための探究シリーズです。 AIがフルで使えるなら、問いを持ったならリサーチ、リサーチ、リサーチ ...

多くのフィットネストラッカーには、「心拍変動（HRV）」と呼ばれる機能が入っています。 これは、心臓の鼓動の間隔を測定する機能です。ただ、鼓動の間隔は一定で、予測できるに違いないと考えがちなので、鼓動の間隔は変化するという事実をすぐに ...