現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 仕事や家事などで疲れるのは、実は運動不足が原因ということ ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 呼吸とポーズで全身にエネルギーをみなぎらせ目覚めを良く ...

こんにちは、Sariです！今回は大津市で活躍する「人」にフォーカスしてみたいと思います。 ご紹介するのは、大津市でヨガのインストラクターをされている高村まりこさん。 写真は自身がされている「大津別院」というお寺でのイベントの際に撮らせて ...

〈40代から始める朝活ヨガ〉全身をまとめて引き締め＆代謝UPするおすすめヨガルーティン 「最近、代謝が落ちてきた…」「痩せにくくなった気がする」そんな風に感じるのは、40代から体のリズムが変わり始めているサインです。でも大丈夫！朝のわずか20 ...