不安を感じたときに爪をかんだり、髪の毛を抜いたりする自傷行為は人間の行動においてしばしば見られるものです。このような行為について、専門家は「もっと大きな危害に悩まされないよう事前にやっておく脳の防衛反応だ」と指摘しています。