子育てをしていると、どうしても自分時間は後回しになりがち。 私もずっと「自分時間が欲しい」と思いながら、気づけば1日が終わる毎日でした。

朝を楽しむ朝時間アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム。今回は、朝は5時台に起きているヨガ講師のなほさんが、最高の1日を送るためのモーニングルーティンについて紹介してくれます。（第1回／全5回） おはようございます。朝時間アンバサダーのなほ（@yogadesign.n）です。