ヨガまりこ 5分 - 検索動画

朝ヨガで1日を気持ちよくスタート！忙しい方にオススメ☆ #202

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今回は短時間でできる朝ヨガを紹介します。朝は副交感神経から交感神経へと切り替わる時間帯です！しかし昨日の疲れやストレス、体調不良によって自律神経が乱れていると、この切り替えがうまくいきません。朝ヨガをすることで、自律神経の ...

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ヨガまりこ

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