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🤪 ¿Salen 8 X 1.000M CERCA de 3’00”/km? 🔊 TRATO, SI ESTO TE PARECE UN BUEN ENTRENAMIENTO ME SIGUES 🤝🏾 📝 La priemra serie era haciendo de liebre a un compañero de equipo para su MMP, por eso es rápida, ls aeries SIEMPRE se hacen de menos a más, empezar fuerte es dejar segundos sobre la mesa. 🏃🏽‍♂️ Antes de este entrenamiento 25h en 3 aviones, 6 horas de coche, dormir 8 horas y levantarme para ir a correr después de entrenar 10/12 días en cinta de correr. 🦁 El motor ventila muy bien, sigue
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