【お家でできる！簡単4つの痩せストレッチ】ジムに行く時間がない…でも大丈夫！お家でできる簡単ストレッチです。　#ストレッチ #ストレッチ動画 #ダイエット #姿勢改善 #運動習慣
0:14
YouTubeふいと-おうちストレッチch
【お家でできる！簡単4つの痩せストレッチ】ジムに行く時間がない…でも大丈夫！お家でできる簡単ストレッチです。　#ストレッチ #ストレッチ動画 #ダイエット #姿勢改善 #運
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
視聴回数: 4.6万 回1 か月前
短編
平間大智 on Instagram: "🌀四つ這いで背中をひねる“スレッド・ザ・ニードル”ストレッチ たった30秒でできる！ 背中・肩・腰のこりをまとめてリセットできる万能ストレッチ👇 ⸻ 🔹効果①：背中・肩甲骨が軽くなる 👉 肩甲骨の内側（菱形筋・僧帽筋）が伸びて、猫背・肩こりを改善。 🔹効果②：背骨（胸椎）がよく動くようになる 👉 背中のねじれが出ると、首や腰への負担が減って、腰痛予防にも◎ 🔹効果③：呼吸が深くなる 👉 背中がゆるんで肋骨が動きやすくなり、呼吸もスッとしやすい！ ⸻ 💡やり方 ① 四つ這いになる ② 片手をもう一方の腕の下にくぐらせて、体をひねる ③ 肩とこめかみを床につけて30秒キープ（左右2〜3回） ⸻ 猫背・デスクワーク・肩こり・腰痛におすすめ！ 寝る前・朝のルーティンに取り入れて、1日スッキリ✨"
0:36
視聴回数: 4762 回
平間大智 on Instagram: "🌀四つ這いで背中をひねる“スレッド・ザ・ニードル”スト
daichi._physical_therapist
[Hip joints] Correct your pelvis with two easy stretches
1:46
視聴回数: 21.8万 回
[Hip joints] Correct your pelvis with two easy stretches
ストレッチ ラボ
Android Studio Basics
How to Transfer Data from Android to Android (Step by Step)
2:01
How to Transfer Data from Android to Android (Step by Step)
YouTubeNewEsc Tech
視聴回数: 216.6万 回2024年8月6日
The next evolution of Android
1:00
The next evolution of Android
YouTubeAndroid
視聴回数: 283.9万 回2019年8月22日
You've Been Using AndroidAuto WRONG! - Best Features and Tips
11:39
You've Been Using AndroidAuto WRONG! - Best Features and Tips
YouTubeHotshotTek
視聴回数: 40.3万 回2024年7月11日
人気の動画
お家でできる！簡単4つの痩せストレッチ #ストレッチ #ダイエット Illustration is from teamLab Body Pro.
0:14
お家でできる！簡単4つの痩せストレッチ #ストレッチ #ダイエット Illustration is from teamLab Body Pro.
YouTubeふいと-おうちストレッチch
視聴回数: 8.9万 回4 週間前
【体が変わる！寝る前に簡単4つのストレッチ】#ストレッチ #ストレッチダイエット #姿勢改善 #肩こり改善
0:14
【体が変わる！寝る前に簡単4つのストレッチ】#ストレッチ #ストレッチダイエット #姿勢改善 #肩こり改善
YouTubeふいと-おうちストレッチch
視聴回数: 2.9万 回2 週間前
スクワットで深くしゃがめるストレッチ3選！
1:31
スクワットで深くしゃがめるストレッチ3選！
YouTubeパワーチューブ
視聴回数: 16.2万 回1 か月前
Android App Development
Android App Development Tutorial for Beginners - Your First App
55:20
Android App Development Tutorial for Beginners - Your First App
YouTubefreeCodeCamp.org
視聴回数: 53.3万 回2021年10月25日
Android APP Development Full Course with PRACTICAL (40 Hours) | Learn App Development in 2024
41:01:37
Android APP Development Full Course with PRACTICAL (40 Hours) | Learn App Development in 2024
YouTubeWsCube Tech
視聴回数: 210.2万 回2022年9月18日
Android Development for Beginners - Full Course
11:36:26
Android Development for Beginners - Full Course
YouTubefreeCodeCamp.org
視聴回数: 472.3万 回2020年5月26日
お家でできる！簡単4つの痩せストレッチ #ストレッチ #ダイエット Illustration is from teamLab Body Pro.
0:14
お家でできる！簡単4つの痩せストレッチ #ストレッチ #ダイエット Illust…
視聴回数: 8.9万 回4 週間前
YouTubeふいと-おうちストレッチch
【体が変わる！寝る前に簡単4つのストレッチ】#ストレッチ #ストレッチダイエット #姿勢改善 #肩こり改善
0:14
【体が変わる！寝る前に簡単4つのストレッチ】#ストレッチ #ストレ…
視聴回数: 2.9万 回2 週間前
YouTubeふいと-おうちストレッチch
スクワットで深くしゃがめるストレッチ3選！
1:31
スクワットで深くしゃがめるストレッチ3選！
視聴回数: 16.2万 回1 か月前
YouTubeパワーチューブ
[Hip joints] Correct your pelvis with two easy stretches
1:46
[Hip joints] Correct your pelvis with two easy stretches
視聴回数: 21.8万 回2 か月前
YouTubeストレッチ ラボ
【全身10分】親子で夜にできる簡単ほぐし＆ストレッチ！
0:44
【全身10分】親子で夜にできる簡単ほぐし＆ストレッチ！
視聴回数: 8281 回1 か月前
YouTubeユミコア公式チャンネル
100回揉んでも良くならない腰痛｜腸腰筋を緩めるだけで改善！理学療法士が解説
1:12
100回揉んでも良くならない腰痛｜腸腰筋を緩めるだけで改善！理学療 …
視聴回数: 1.9万 回1 か月前
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
こうやって開脚ストレッチしてる人、今すぐ辞めてください！
1:35
こうやって開脚ストレッチしてる人、今すぐ辞めてください！
視聴回数: 90.4万 回2 か月前
YouTube原田雅人
0:16
マジでバカみたいに効く!【世界一受けたい授業で紹介 首こりや肩こり …
視聴回数: 228.2万 回2 週間前
YouTubeゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス
0:36
平間大智 on Instagram: "🌀四つ這いで背中をひねる“スレッド・ザ・ニ…
視聴回数: 4762 回1 か月前
Instagramdaichi._physical_therapist
0:56
[Ice vs. Heat] Which is more effective for lower back pain? #Ta…
視聴回数: 3.7万 回1 か月前
YouTubeストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch
1:00
Stop with the usual shoulder blade stretches! Learn how to essentiall…
視聴回数: 2.4万 回1 か月前
YouTubeかず先生の若返りセルフケア塾
0:35
おかのり先生｜軽やかな身体で自由に生きる🕊️50代 ＊岡田典子 on Insta…
視聴回数: 250.5万 回1 か月前
Instagramokanori_bebalance
0:23
【寝る前に30秒】ぽっこりお腹解消ストレッチ
視聴回数: 121.8万 回1 か月前
YouTubeおの〻1日30秒で痩せる宅トレ
1:00
[Pelvic correction] Hip stretches to correct pelvic misalignment! Exer…
視聴回数: 31.9万 回1 か月前
YouTubeゆう先生の美容整体塾【京都の整体院悠】
1:01
【下半身】朝ルーティーンで代謝アップ！
視聴回数: 11.6万 回2 週間前
YouTubefamilyストレッチ_モリタチ(familystretch_morit…
1:21
菊田敬祐 on Instagram: "開脚前屈で、あとちょっとだけ床が遠い人に …
視聴回数: 6.7万 回1 か月前
Instagramkikudakei
0:47
呼吸とくびれに関わる、肋骨の潰れ、くびれるストレッチ！
視聴回数: 3.3万 回1 か月前
YouTube吉田直輔
0:58
肩甲骨を柔らかくして可動域を大きくするストレッチ：間違えると肩甲 …
視聴回数: 2.5万 回3 週間前
YouTubeかず先生の若返りセルフケア塾
0:50
体幹と脚の力の伝達を高めるAll4トレーニング
視聴回数: 6089 回3 週間前
YouTubeTraining Lounge【中野崇】
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー