Rebutan Kursi di Mount Eurise Roblox

Jogos e Histórias no Roblox com Amigos

えみ | 産後-13kg🍳食べ痩せレシピ on Instagram: "レシピはこちら👇🏻 ⁡ 【豆腐キムチチヂミ】 ⁡ 以前紹介して好評だった豆腐チヂミ✨ 上手くひっくり返せないって人もいたようで💦 はじめから一口大にしたら ひっくり返すのが簡単だし 焼いた後に切らなくて良いから楽ちん🙌🏻 簡単にヘルシーなあと一品が作れるよ🥰 ⁡ ⁡ 🥕材料🥕 ・豆腐･･･150g ・ニラ･･･3〜5本 ・キムチ･･･30〜50g ・片栗粉･･･大さじ3 ・鶏がらスープの素･･･小さじ1(薄味派は小さじ1/2) ⁡ ・ごま油･･･適量(焼く用) ⁡ ⁡ 🍳作り方🍳 ①豆腐はキッチンペーパーで表面の水分を拭き取り、ニラは1cmに切る ②材料を全て混ぜる ③スプーンですくい、油をひいたフライパンで両面を焼いたら完成 ⁡ ⁡ 💡ポイント💡 ・今回は絹ごし豆腐を使用。木綿豆腐を使ってもOK🙆‍♀️ ・キムチはできるだけ水気を切るとベチャッとならないよ！ ・【ポン酢+ラー油+ごま】のタレをつけて食べるのがおすすめ😋 ⁡ ⁡ ✏️ダイエット豆知識✏️ ・豆腐は高たんぱく・低糖質・低

ゆん⌇産後-5kgの食べ痩せレシピ on Instagram: "他の食べ痩せレシピはこちら ▷▶︎▷@yun_diet_recipe 十五夜にぴったり�🌾 太らないみたらしだんご🧡 豆腐で作るふわもち白玉に、砂糖不使用のみたらしをかけてヘルシーに✨ 神配合で本格的なコクと深みを🤭💕 材料（約20個分） 白玉 絹豆腐…150g 白玉粉…100g はちみつ…小さじ1 みたらしタレ 水…100ml(30mlは水溶き片栗粉) しょうゆ…大さじ1 ラカント…大さじ1 はちみつ…大さじ1/2 みりん…大さじ1 片栗粉…小さじ2(トロトロ) 作り方 1. 白玉を作る ① ボウルに豆腐・白玉粉・はちみつをすべて入れ、力を入れすぎず揉むように混ぜる ② 耳たぶくらいの柔らかさにまとまったら、一口大に丸める ③ 鍋で沸騰したお湯に入れ、白玉が浮かんでから1分茹でる ④ 冷水にとって冷やし、水気を切る 2. みたらしタレを作る ① 片栗粉小さじ2を水30mlで溶き、水溶き片栗粉を作る ② 残りの水にラカントを入れてしっかり混ぜ、しょうゆ＋はちみつ＋みりんを加えてさらに混ぜる ③ 電子レンジ600W