ネイス体操教室【公式】| 子どもの"できた！"を育てる🌱全国展開の体操教室 on Instagram: "【ピタッと止まれる？倒立を長く止まるコツ＆練習3選✨】 こんにちは！ネイス体操教室です🐭 倒立がなかなかキープできない、、 とお悩みがある子、これできていますか👀？ 倒立でピタッと止まるには体を一直線にし しっかり手のひらに体重を乗せることがポイントです！ 今回はこのポイントの他にも意外とできてない子が多い 倒立の注意点と練習法を紹介します📢 ✅太ももとおしりを鍛えよう ステップを２つ用意して、足と頭を乗せられる位置にセット！ そのステップに頭と足を置いて体を浮かせてみよう！ 太ももやおしりに力を入れて、倒立をキープする感覚をつかもう💪🏻 ✅踏み込む感覚をつかもう まずはその場で片足とびの練習👣 狙った位置で踏みこみができるように目印をおいての練習もおすすめ！ 片足とびに慣れてきたら、後ろ足を同時に振り上げる練習もしてみよう！ ✅目線を向ける位置を覚えよう 目線は手を手の問！！ 顔が上がってしまうと倒立がキープできないよ❌ 目線を向ける位置に目印をおいて壁倒立などで練