🌱富士凸版印刷株式会社🌱 on Instagram: "仕事をする上で体は資本。富士凸版印刷の健康経営の取り組みをご紹介いたします。 従業員の健康維持を目的に、マンデースタジオ 代表取締役／理学療法士 嘉陽田大也先生(@dream_614dk）を招き、従業員一人一人が体の悩みを相談しました。 工場では重い紙を持ち上げます。従来のやり方では腰と太腿に負荷がかかっていました。 そこで腰痛予防のアドバイスをレクチャーしてもらいました。 ✔太腿とお尻を使うこと ✔骨盤と太腿の骨の間から上前半身を倒し、膝を曲げること ✔腿裏を使うこと このように持ち上げることで、腰痛を予防できます。 また、制作担当者は長時間マウスを使う右手に負荷がかかっていました。 右肩が下がっていて神経の通り道を圧迫しているせいで、しびれてしまうそうです。 そこで修正するためのストレッチ方を教えてもらいました。 ✔椅子の背もたれに肩甲骨の下部を当て、そこを支点に回す ✔１両手を後頭部に当て胸を張りながら上半身を倒す ２脇の付け根と腕の内側を伸ばす ３左右交互にこの動きを繰り返す さらに神経を圧迫している箇所をマッサージし
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