maruko_diet158👈骨盤の位置も整える ⁡ 毎日宅トレ実施中 新生アラフィフまるこです😊 ⁡ クリスマスまで、あと30日‼️ ⁡ 1日1分だけでも 足を抱えてユラユラする事で 骨盤の位置が整って ⁡ 反り腰改善！ ぽっこりお腹解消！ ⁡ 今の私には必須の運動🏃‍♀️ ⁡ やり続ける事で変わるよ。 そう信じてやり続けましょ(*´∀`)ﾉ ⁡ フォローで応援して頂けると嬉しいです。 @maruko_diet158 ⁡ 今年中に痩せたい人は 一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و ⁡ ☆--------------------☆ ✌🎓✨ ⁡ アラフィフまるこ クリスマスまでにウエスト－10cm お気に入りスカート履きこなしを目論見中🔥 ⁡ 浮き輪肉を落とす為の運動を 強化していきます ⁡ 有益な情報があったら 教えていただけると泣いて喜びます😂 ⁡ @maruko_diet158 いいね👍コメント✍️ よろしくお願いします🔥 ☆--------------------☆ ⁡ #ダイエット#アラフィフ#ダイエット記録#下半身痩せ#宅トレ#脚やせ#シェイプアップ#反り腰改