【徹底解説】瞑想のやり方

覚醒する瞑想のやり方【魂の声を聞く方法】迷いが消える！直感力覚醒3分ワークで引き寄せを叶えるすごすぎるやり方 #スピリチュアル #意識 #瞑想 #周波数 #現実創造

#瞑想【浄化する意識の道具＝五力】#ブッダの瞑想法 #マインドフルネス #ヴィパッサナー#仏陀 #仏教 #洞察瞑想 #ヴィパッサナー瞑想 #メンタル #平安 #平和 #教育 #学習 #成長 #瞑想法

落ち込んだ時に大切にしていること🌪️ ⁡ 〇〇で、落ち込んでいます〜とか、なんなら消えたいですなんてご相談も、、すごく沢山くるので 私から皆さんに心を込めて🎁❕ 気持ちが少しでも楽になればいいなと思います🍃 ⁡ まず第一に私は気持ちの起伏が激しいので 落ち込む時はとんでもなく落ち込みます。 基本女の子の前の1週間、心！超⭐︎不安定♡みたいな 感じです🙋🏼 ⁡ だからこそ。 わたしもあーーーなんで生きてんだろ意味わかんないあーーーって思うことばかりだし、 茨の道歩いてきた人生だとも思います🥲 それでも今があるのはそのすべてのおかげだと思います。辛いことがあった方が人は強くなれたりするんだよね。 ⁡ それでは本題へ🗒️ ⁡ ①悪いことは意外と起きない！ うじうじ心配して悩んでしまう私でしたが、 意外と悪いことって起きないのでは？ と思い始めました🤲🏻というか、考えることが苦しくなっちゃった。だから、もう嫌なことが起きてから考える！それまでは大丈夫ーーー！て言い聞かせる。 そうするとこちらも意外と大丈夫になってくるので、 心って不思議〜🫧 ⁡ ②悩みごとは朝お天気の日に考

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