健康・新体操・バレエ on Instagram: "🧠✨ 想像してみてください。 新体操選手の脳は「指揮者」、そして筋肉は「大きなオーケストラ」です。 どんな演技でも、この「指揮者」は神経系を通して電気信号を筋肉の繊維に送り、 どの筋肉を収縮させ、どの筋肉を緩め、どれくらいの力で、どんな順番で動かすかを決めています。 ⚡ この信号の伝達速度が、選手の反応の速さや動きの正確さを左右します。 #新体操 #新体操指導者 #バレエ #体の使い方 #HEALMO #新体操クラブ #成長記録 #新体操ガール #バレエの基本 #バレエの体づくり #美しい姿勢 #新体操教室 #新体操キッズ #左右開脚 #足裏トレーニング #正しい姿勢 #新体操衣装 #イカ足サポーター #足の健康 #ポワント #ピラティス #新体操女子"

健康・新体操・バレエ on Instagram: "🎯 背中のコントロール 👯‍♀ 子どもが動きを上手に行うためには、 まず「支えとなるポイント」を見つけることが大切です。 小さな子どもにとって、その支えは「体幹（コア）」です。 🧠 体が安定を感じられるようになると、 背中はすべての動きの土台になります。 📹 この動画では、その感覚を育てるための方法のひとつをご紹介しています。 💡 忘れないでください。 「強い背中」とは、筋肉が大きいことではなく、 コントロールできる背中のことです。 鍛えるのは「力」ではなく、「意識」です。 ✅ 正しい姿勢づくりは、 自分の中心を感じることから始まります。 #新体操 #新体操指導者 #バレエ #体の使い方 #HEALMO #新体操クラブ #成長記録 #新体操ガール #バレエの基本 #バレエの体づくり #美しい姿勢 #新体操教室 #新体操キッズ #左右開脚 #足裏トレーニング #正しい姿勢 #新体操衣装 #イカ足サポーター #足の健康 #ポワント #ピラティス #新体操女子"

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