泌尿器科医が教える：50歳以降の血行、エネルギー、パフォーマンスを高める正しい水の飲み方
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泌尿器科医が教える：50歳以降の血行、エネルギー、パフォーマンスを高める正しい水の飲み方
50歳以上の男性の皆さん、血行やエネルギーを高め、活力ある生活を取り戻したいと思いませんか？ 泌尿器科医の山田美和が、50歳以降の血行、エネルギー、パフォーマンスを高める正しい水の飲み方を紹介します。多くの男性が知らずに犯す水の飲み方の ...
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デリッシュキッチン
血行を良くするヨガ
🌱生理痛を和らげたい！ 🌟和らげるポイント🌟 ▶︎軽い運動をする ヨガやウォーキング、ストレッチなど軽めの有酸素運動は血行を良くして体温を上げる効果が期待できます！ ▶︎ 座り方を意識する 下腹部や腰に負担をかけないような座り方を意識すると痛みが緩和する場合もあります。 座る時は浅く腰かけ、骨盤を立てるイメージで座りましょう！ ▶︎長時間の同じ姿勢は× 痛む箇所をかばうように同じ姿勢でいたり、デスクワークでずっと座りっぱなしになると血流が滞ってより痛くなる可能性があります。 適度に動くようにしましょう！ #生理痛緩和 #骨格矯正 #骨盤矯正 #渋谷整体 #バランス #カイロプラクティック#ヒカリカイロプラクティックカネヨシ #ヒカリカイロプラクティック #恵比寿カイロ #恵比寿整体 #ヒカリカイロプラクティック恵比寿 #リフレッシュ #疲労 #疲労回復@kaneyoshi @shibaチャンねる @カイロプラクターKitazume @suizurikuto
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ゆりな⌇ アラフォーから始める人生やりなおし美容 on Instagram: "結局、夏も入浴が必要✊ エアコンで身体冷えてない？ 元気なお肌は血行良くすることから！ ついでにお風呂でヒップアップと頭皮マッサージもやっちゃう！！"
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