毎日できる健康ストレッチヨガ｜少し難しいけど効果抜群の動きに挑戦 #ストレッチヨガ #毎日ヨガ #健康習慣
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毎日できる健康ストレッチヨガ｜少し難しいけど効果抜群の動きに挑戦 #ストレッチヨガ #毎日ヨガ #健康習慣
毎日の健康習慣として取り入れたいストレッチヨガ。 ヨガインストラクターと一緒に、基本から少し難易度の高い動きまでチャレンジしていきます。 柔軟性アップ、姿勢改善、体のリフレッシュにおすすめです。 無理せず、自分のペースで行いましょう ...
1 か月前
ヨガの基本ポーズ
腰痛に効く！ヨガの基本ポーズ「猫と牛のポーズ」て腰ストレッチ#腰痛改善 #おうちヨガ #ストレッチ動画 #腰痛予防
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Yoga Ramjhula (ヨガラムジュラー)本厚木 on Instagram: "月曜10:30-11:45 ラムジュラー入門 まつゆり のクラス風景です。 初めての方はラムジュラーの基本クラスから始められることをお勧めします。 ビギナー向けの内容で、ヨガの基本ポーズをバランス良く組み込んでいます。 ✴︎ラムジュラー入門は下記の時間も開催 土曜17:00-18:15 みゆき／はるみ 日曜17:00-18:15 裕子／穂波 本厚木駅から徒歩5分の常温ヨガスタジオ ヨガラムジュラー 体験無料レッスン受付中です。"
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