100日後に美脚になる！ 脚痩せトレーニング DAY61 ＠もえぞーちゃんねる

木村祐太（きむパパ） @ママの「これから」を美しく on Instagram: "1ヶ月後、あなたの脚が変わる。 美脚になるための、 ✅コラム ✅エクササイズ が30日間毎朝LINEに届き、 ✅質問し放題 で疑問を解決しながらできる 『美脚ブートキャンプ』 やります🔥 受付は、 1月12日(月)まで❗️ 次回開催は来年です🙇🏻 詳細は👇をタップして、 @otonakarada.lab プロフィールのリンクから💡 【お尻と内もも同時に使える？】 娘が「サランラップ欲しい！」というので理由を聞いたら、「顔の前に敷いて色んな物落とすの！」と、しっかりYouTubeに影響されていた木村です。 ※パーソナルトレーニングの体験レッスンは、現在新規の受付を停止しています🙇🏻‍♂️ 今回は、 『内ももとお尻を同時に使う』 について💡 内ももやお尻のエクササイズ、 けっこうあると思うんですけど、 別々に鍛えることが多いかなと🤔 実際にカラダを動かすとき、 内もも