バランスボールの効果的な使い方｜全身のエクササイズ【6分間】
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バランスボールの効果的な使い方｜全身のエクササイズ【6分間】
動画のバランスボールは以下のリンクから https://bit.ly/3cuBWUP バランスボールを使った全身のエクササイズをご紹介します。 バランスボールをお持ちの方、おうちで軽い運動をしてみたい方にもおすすめです 全身を大きく動かして、気持ちよく汗をかき ...
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