やまじゅうの鰹節ができるまで～静岡県焼津市手火山造り鰹節やまじゅう～
やまじゅうの鰹節ができるまで～静岡県焼津市手火山造り鰹節やまじゅ …
視聴回数: 412 回2020年8月22日
YouTube手火山造り鰹節やまじゅう
姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 on Instagram: "🔹肋骨ぱっかん改善🔹 後縦隔（こうじゅうかく）が閉じていると、姿勢の崩れや呼吸の浅さ、肩こりなど様々な不調につながります。 特に「肋骨の後ろ」が開いていないと、前ばかりが開いて“ぱっかん状態”に…。 今回は、肋骨の後ろ側＝後縦隔を開くための ✅3つのアプローチ をご紹介します！ 📌 呼吸で背中を広げる 📌 手で床を押す 📌 腹筋を感じる これらを意識することで、体幹の安定感や呼吸の深さもグッと変わります✨ 肋骨が“前だけ開くクセ”を見直して、全身のバランスを整えていきましょう！ 🌟【体験トレーニング希望の方はプロフィールリンクより】🌟 #埼玉県草加市 #パーソナルトレーナー #肋骨改善 #姿勢リセット #呼吸トレーニング"
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姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 on Instag…
視聴回数: 2.3万 回7 か月前
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