Easy home workouts for every day of the week
Easy home workouts for every day of the week
2020年4月7日
weightwatchers.com
🔥 これすごい！1日30秒で痩せ体質になるエクササイズ4選🔥 「お腹・背中・二の腕・足… 全身スッキリしたい❗」 そんな人にオススメの 整骨院の先生直伝エクササイズ💡 ✅ ウエストくびれ＆お腹痩せ🔥 ✅ 背中スッキリで猫背改善✨ ✅ 二の腕引き締め＆脂肪燃焼🔥 やり方は超簡単❗ ① 体を後ろに倒しながら腕を組む ② 背中を意識して腕を上げ下げ ③ 体をひねって30回🔥 ④ お尻を下ろして手をタッチ 「運動が苦手でもできる！」 いいね＆保存して毎日続けよう💪 📍 伊丹市のかふう西台整骨院でも姿勢改善＆ダイエットサポートしてます✨ #猫背改善 #肩こり解消 #脂肪燃焼 #ストレッチ #代謝アップ #エクササイズ
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