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シニア情報通
Indoor twisting exercises to prevent lower back pain
腰が痛い人が毎日やるべき基本運動です。 股関節・背骨・全身の安定性をまとめて整えます。 #腰痛改善 #腰ストレッチ #室内運動 #健康習慣 #シニア健康 #姿勢改善 #ストレッチ
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