【便秘対策】水分の上手な摂り方【医師解説】 #健康習慣
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【便秘対策】水分の上手な摂り方【医師解説】 #健康習慣
👉 本編はこちら https://youtu.be/LIe1MPsh0Ws 便秘対策で欠かせないのが「水分補給」。 特におすすめなのは、朝起きてすぐのコップ1杯の水です。 このショートでは「水分の摂り方」をシンプルに解説。 さらに詳しいコツや「コーヒーやお茶はどうなの？」と ...
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