5 Min Stretching Exercises
5:25
YouTubeWORKOUT
5 Min Stretching Exercises
Try this five minute exercise routine today to prepare you for the busy day ahead, or to get some much needed relaxation after work. 0:00 Lying Butterfly 0:43 Lying Side Twist 1:24 Supine Spinal Stretch 2:04 Open Book 2:45 Lying Criss Cross Legs 3:25 Dead Bug 4:06 Puppy Pose 4:46 Crab Pose daily stretch routine for flexibility, full body ...
視聴回数: 122.4万 回2023年8月27日
Stretching Exercises
The 12 stretches are: 1. forward fold2. Pancake split3. Right leg stretch4. Left leg stretch5. Side bend right side6. Side bend left side7. Pigeon right leg8. Pigeon left leg9. Twist right side10. Twist left side11. Double knee to chest12. Plow Stretching before you go to bed, allows your nervous system to relax so your body and mind can recover during sleep.If you’re nervous system is not relax, and you’re holding onto tension when you go to bed, your body will not start recovering until you ar
3:13
The 12 stretches are: 1. forward fold2. Pancake split3. Right leg stretch4. Left leg stretch5. Side bend right side6. Side bend left side7. Pigeon right leg8. Pigeon left leg9. Twist right side10. Twist left side11. Double knee to chest12. Plow Stretching before you go to bed, allows your nervous system to relax so your body and mind can recover during sleep.If you’re nervous system is not relax, and you’re holding onto tension when you go to bed, your body will not start recovering until you ar
FacebookMike Chang
視聴回数: 233.2万 回2024年7月30日
Build flexibility and add this stretch routine to your busy schedule
4:40
Build flexibility and add this stretch routine to your busy schedule
TODAY.comStephanie Mansour,Brianna
2024年12月2日
Tips on stretching and why you'll want to do it the right way
3:02
Tips on stretching and why you'll want to do it the right way
MSNWCSH-TV Portland, ME
2024年12月23日
人気の動画
Gymnastics stretching routine
3:17
Gymnastics stretching routine
YouTube💗Gymnastics Maddie💗
視聴回数: 3.1万 回2022年1月1日
10 Minute Full Body Stretch
11:32
10 Minute Full Body Stretch
YouTubeJessica Valant
視聴回数: 30.9万 回2022年12月9日
Beginner Stretches for Flexibility
10:15
Beginner Stretches for Flexibility
YouTubeAnna McNulty
視聴回数: 76.6万 回2018年12月8日
Stretching Benefits
Benefits of adding stretching to your exercise routine
2:10
Benefits of adding stretching to your exercise routine
kplctv.com
2 か月前
15 Important Benefits of Stretching Before, After, and During a Workout - LifeHack
15 Important Benefits of Stretching Before, After, and During a Workout - LifeHack
lifehack.org
2018年8月24日
33K views · 359 reactions | Stretching: The Hidden Benefits!| The...
0:08
33K views · 359 reactions | Stretching: The Hidden Benefits!| The...
FacebookLife Fitness Product
視聴回数: 9408 回1 週間前
Gymnastics stretching routine
3:17
Gymnastics stretching routine
視聴回数: 3.1万 回2022年1月1日
YouTube💗Gymnastics Maddie💗
10 Minute Full Body Stretch
11:32
10 Minute Full Body Stretch
視聴回数: 30.9万 回2022年12月9日
YouTubeJessica Valant
Beginner Stretches for Flexibility
10:15
Beginner Stretches for Flexibility
視聴回数: 76.6万 回2018年12月8日
YouTubeAnna McNulty
20 Minute Beginner Flexibility Routine V2! (FOLLOW ALONG)
20:38
20 Minute Beginner Flexibility Routine V2! (FOLLOW ALONG)
視聴回数: 150.6万 回2020年1月5日
YouTubeTom Merrick
Stretches to Start Your Day
4:35
Stretches to Start Your Day
視聴回数: 72.5万 回2016年1月20日
YouTubeMarshfield Clinic Health System
5 MIN Pre-Run Stretching Routine
6:17
5 MIN Pre-Run Stretching Routine
視聴回数: 239.7万 回2023年6月23日
YouTubeRun Better with Ash
10 MIN BEGINNER FLOOR STRETCHES | growwithjo
10:46
10 MIN BEGINNER FLOOR STRETCHES | growwithjo
視聴回数: 85.2万 回2022年12月16日
YouTubegrowwithjo
6:24
5 Minutes Standing Stretch Exercise (QUICK + EASY) !!
視聴回数: 71.4万 回2022年5月23日
YouTubeCaroline Jordan
5:51
5 Minute Stretching Routine (Follow Along)
視聴回数: 18万 回2019年11月12日
YouTubeStrength Side
15:50
15 Minute Full Body Stretching Routine!
視聴回数: 114.9万 回2020年9月22日
YouTubefabulous50s
20:44
20 Minute Beginner Stretching Routine V4! (FOLLOW ALONG)
視聴回数: 28.8万 回2024年1月1日
YouTubeTom Merrick
17:37
How to get flexible legs
視聴回数: 1130.2万 回2017年11月13日
YouTubeAlivia D'Andrea
15:00
15 Minute Beginner Stretch Flexibility Routine! (FOLLOW ALO…
視聴回数: 2069.3万 回2018年3月18日
YouTubeTom Merrick
6:01
Stretching 101: A Beginner's Guide
視聴回数: 22 回9 か月前
YouTubeThe Un-GYM
10:52
10 Minute Beginner Full Body Stretch
視聴回数: 57万 回2022年3月1日
YouTubeBob & Brad
20:35
15-Min Full-Body Stretching Routine
視聴回数: 215.1万 回2022年8月16日
YouTubeYOGABODY
17:02
Beginner Stretches For Flexibility (Full Routine)
視聴回数: 16.5万 回2019年10月29日
YouTubeMinus The Gym
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
視聴回数: 1208万 回2021年4月8日
YouTubeHenry Vo
0:16
How to do a groin stretch.
視聴回数: 22.7万 回2015年8月18日
YouTubeCleveland Clinic
9:38
8 Stretches You Should Do Everyday To Improve Flexibility
視聴回数: 79.8万 回2021年8月5日
YouTubeTone and Tighten
13:24
Flexibility Exercises (Stretching for the Health)
視聴回数: 118.8万 回2022年3月3日
YouTubeWORKOUT
10:29
How To Unlock Your Mobility in 5 Minutes (DAILY STRETCH)
視聴回数: 619.4万 回2022年2月27日
YouTubeJeremy Ethier
20:45
Stretching Routine for Beginners (Follow Along)
視聴回数: 98.8万 回2019年3月28日
YouTubeStrength Side
15:17
Full Body Stretching Exercises - Stretching For Beginners!
視聴回数: 188.7万 回2022年7月18日
YouTubeJessica Valant
20:57
Yoga for Beginners | 20 min FLEXIBILITY & MOBILITY Yoga
視聴回数: 16.6万 回2022年3月21日
YouTubeSarahBethYoga
32:38
BEGINNER FLEXIBILITY ROUTINE (Stretches for the Inflexible)
視聴回数: 1768.2万 回2019年9月19日
YouTubeMadFit
12:26
10 min FULL BODY STRETCH + FLEXIBILITY ROUTINE // Beginne…
視聴回数: 138.4万 回2020年4月18日
YouTubeNatacha Océane
23:16
UNWIND 20 Min Full Body Stretch Routine | Caroline Girvan
視聴回数: 546.3万 回2021年1月15日
YouTubeCaroline Girvan
10:28
What stretches to do in 10 minutes. Follow along.
視聴回数: 508.3万 回2022年4月28日
YouTubeMovementbyDavid
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー