【腰痛改善】座って出来るカンタン体操#背骨コンディショニング
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【腰痛改善】座って出来るカンタン体操#背骨コンディショニング
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腰がすぐ楽になる！カンタン体操#背骨コンディショニング
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腰がすぐ楽になる！カンタン体操#背骨コンディショニング
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膝・坐骨神経の痛み→スッキリ！簡単セルフケア2種 背骨コンディショニングスペシャリストがプチレッスン
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膝・坐骨神経の痛み→スッキリ！簡単セルフケア2種 背骨コンディショ …
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姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵 on Instagram: "👈1日10分で整う時短コンディショニング ドラマ『あんぱん』三姉妹の【姿勢骨格診断】✨ 三姉妹そろって「巻き肩・猫背がない」美しい立ち姿。 特に注目したいのは胸郭の開き。 自然と胸が開き、呼吸が深くなる姿勢は “自信”と“品格”を同時に引き出します。 美しい姿勢は、最高の美容法。 一方で、呼吸が浅いと 代謝低下・睡眠の質の低下・疲れやすさ・自律神経の乱れなど、心と身体のバランスを崩す原因にもなります。 胸を開いて、深く呼吸できる姿勢を整えること。 それが、内側から美しさを引き出す第一歩です。 #姿勢美人 #美姿勢トレーニング #呼吸改善 #自律神経ケア #美しい姿勢 #今田美桜 #河合優実 #原菜乃華"
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姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵 on Instagram: "👈1日10分で整う時短コ …
視聴回数: 1177.5万 回1 か月前
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姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵 on Instagram: "👈1日10分で整う時短コンディショニング 一流選手の共通点は「股関節重心」 同じ走りでも、イチロー選手だけ姿勢が別格に見えるのはなぜか？ 👉それは「骨盤前傾」で股関節を軸に走っているから。 ✅ 骨盤前傾＝股関節で支える → 推進力が生まれ、足腰に余計な負担がかからない ✅ 骨盤中立＝膝で支える → 負担が膝や腰に集中し、パフォーマンス低下やケガのリスクに 実際にRegulus受講生は、たった数ヶ月でフォームもスピードも激変しました✨ そして驚くことに、ジャンルを超えて“一流選手の共通点”は「骨盤前傾•股関節重心」なんです。 つまり、走りや動きの質を変えるカギは「筋力」よりも「姿勢の最適化」。 姿勢が変われば、走りも変わる。 👉あなたも「股関節重心」の姿勢と動きを手に入れませんか？ #イチロー #姿勢 #姿勢改善 #姿勢矯正 #走り方 #股関節重心"
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姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵 on Instagram: "👈1日10分で整う時短コ …
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【手の疲れを一瞬でリセット！最強コンディショニング法】 #手のケア #コンディショニング #筋膜リリース #shorts
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【実践学園】GRIFFINS「コンディショニング」#バスケ #バスケットボール #basketball
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【公式】背骨コンディショニング協会 on Instagram: ". ［一般社団法人 背 …
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重曹水の驚きの健康効果！ #ビジネス #やせる #パーソナルトレーナー
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いい姿勢・いい動きは いいリラックスから
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アスリートの為のトレーニング、栄養、ケガ、コンディショニング on I…
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