[6]ロカビリー系プロダンサーGhost & Suzyがテレビ生放送で教える初級ツイスト＆ジャイブ踊り方基本レッスン(2018 Japan)

私が4年間愛用しているステッパー♡ 使ってるのは東急オアシスの『ツイストステッパー 』 ⁡ ⁡ 初めて乗った時は、重心の取り方も分からなくて グラグラだったー😂 ⁡ ⁡ 有酸素になるだけじゃなく お尻や足にも効かせる事が出来て 筋トレと有酸素が同時に出来る♡😍 ツイストするのがとってもおすすめ！！ ⁡ ⁡ やっぱ楽しいのが一番🩷 『ステッパーダンス』楽しいよ♡ ⁡ ⁡ ⁡ #東急スポーツオアシス#ステッパー#ステッパーダンス#ツイストステッパー #PR

ステンレス1ミリ板のツイスト加工

こんばんは😊まこたです🙋 5日間、バズってるDAISO商品の 『ツイストスピンボード』の上で ガッキー体操をやってみて、ウエストおへそ周りが減るのか検証してみました✨👍 1回2分、1日16分間やって、腰回りとお尻が筋肉痛です🔥 いつものように、スキマ時間に ちょこちょこと乗ってみました おへそ周りとウエスト、測った結果は・・・・・ その前に何故かウエスト91cmと 報告してたけど95cmだった😭 ごめんなさい、メモが91cm見えてた😭 おへそ周り100cm→100cm ウエスト95cm→89cm ちょっと待って😲 お腹周りは変化なしだけど ウエスト6cm減なんだけど😲😲😲 やっぱり浮腫んでた説？ お腹に力を入れて一生懸命 ガッキー体操したよ✨ 2倍減る説もあった？ これからもスキマ時間に続けて くびれゲットするよ🔥 ｡*☆｡｡☆*｡∴｡*☆｡｡☆*｡｡★*°°*★∵★*°°*★｡ 長男妊娠中に20kg増量 痩せては太りとリバウンドを繰り返し いつの間にかMAX82kg 長男帰省中に 「あれ？お母さん着痩せするタイプだったのに、太った？」と言われ😭 これじゃいかん

パイルツイストパーマ専門店 大阪梅田の魅力

背骨矯正ストレッチ/スパインツイスト #ピラティス

夜のヒットスタジオ オープニングメドレー② ツイスト→アグネス・チャン(草原の輝き→アテンション・プリーズ)。