音も立たないシュート技術を習得しよう
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シュートは「腕」だけではなく「下半身」も大切！ シュートと聞くと 腕の力やテクニックばかりに注目しがちですが 実は下半身の安定が非常に重要です 下半身がしっかりと安定していれば力が効率的に伝わり シュートの精度も格段に向上します シュートは、足元から力を伝えるのが基本です 下半身を安定させ 正しいフォームでシュートを放つことで ディフェンスのプレッシャーがあっても 得点を狙うことが可能になります NBAのスーパースター、ステフィン・カリーも 見た目以上に下半身の使い方にこだわっています 彼のシュート成功率の高さは 下半身の筋力とフォームのバランスが支えています 下半身の筋力を鍛えるトレーニングは 特別な道具を必要とせず 自宅や練習場で簡単に取り組むことができます スクワットやランジといった 基本的なトレーニングを日々取り入れるだけでも シュート力や精度が向上します 今日から、下半身のトレーニングや体幹トレーニングを取り入れ 正しいシュートフォームで自信を持って シュートを打てる選手を目指しましょう #StephenCurry #ステフィンカリー #バスケスキル #シュート力向上 #下半
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