🚨【人生が変わる】40代・50代が必ず守るべき「最低限のセルフケア」9選
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🚨【人生が変わる】40代・50代が必ず守るべき「最低限のセルフケア」9選
年齢を重ねるほど、体より習慣があなたをつくります。 この9つを守れば、人生の後半が変わります。 小さなルーティンが自分を守る、最低限のセルフケアです。 #健康 #健康情報 #健康白書 #健康の知識 #健康の常識 #中年 #セルフケア
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