髙橋将吾｜ヨガインストラクター on Instagram: "【ヨガポーズ解説】 ハーフスプリットのポーズ解説動画です🧘‍♂️ 背筋の伸びや後ろ膝の位置がポイントのポーズです👍 ぜひ意識してやってみてください！🌟 いつでも見返せるように保存も忘れずに！🙆‍♂️ やってみたいと思った方は「🙌」の絵文字を コメントしてください！ 【効果】 ・もも裏の柔軟性アップ ・足のむくみ解消 ・血行促進 ——————————————————————— ▶︎SUKALA公式アカウント @sukala_official ▶︎LAVA公式アカウント @lavayoga_official ▶︎ラプレ公式アカウント @lavaonlinestore ▶︎渋谷店公式アカウント @lava_shibuya ——————————————————————— #lava #sukala #スカーラ #ラバ #ホットヨガlava #ポーズ解説 #ヨガポーズ #ハーフスプリット #半分の猿王のポーズ #むくみ解消 #むくみ改善 #もも裏ストレッチ #血行促進"