健康・新体操・バレエ on Instagram: "🧠✨ 想像してみてください。 新体操選手の脳は「指揮者」、そして筋肉は「大きなオーケストラ」です。 どんな演技でも、この「指揮者」は神経系を通して電気信号を筋肉の繊維に送り、 どの筋肉を収縮させ、どの筋肉を緩め、どれくらいの力で、どんな順番で動かすかを決めています。 ⚡ この信号の伝達速度が、選手の反応の速さや動きの正確さを左右します。 #新体操 #新体操指導者 #バレエ #体の使い方 #HEALMO #新体操クラブ #成長記録 #新体操ガール #バレエの基本 #バレエの体づくり #美しい姿勢 #新体操教室 #新体操キッズ #左右開脚 #足裏トレーニング #正しい姿勢 #新体操衣装 #イカ足サポーター #足の健康 #ポワント #ピラティス #新体操女子"

健康・新体操・バレエ on Instagram: "🎯 背中のコントロール 👯‍♀ 子どもが動きを上手に行うためには、 まず「支えとなるポイント」を見つけることが大切です。 小さな子どもにとって、その支えは「体幹（コア）」です。 🧠 体が安定を感じられるようになると、 背中はすべての動きの土台になります。 📹 この動画では、その感覚を育てるための方法のひとつをご紹介しています。 💡 忘れないでください。 「強い背中」とは、筋肉が大きいことではなく、 コントロールできる背中のことです。 鍛えるのは「力」ではなく、「意識」です。 ✅ 正しい姿勢づくりは、 自分の中心を感じることから始まります。 #新体操 #新体操指導者 #バレエ #体の使い方 #HEALMO #新体操クラブ #成長記録 #新体操ガール #バレエの基本 #バレエの体づくり #美しい姿勢 #新体操教室 #新体操キッズ #左右開脚 #足裏トレーニング #正しい姿勢 #新体操衣装 #イカ足サポーター #足の健康 #ポワント #ピラティス #新体操女子"

健康・新体操・バレエ on Instagram: "🎯 脳のトレーニング 🧠 身体が感じるすべての感覚は、脳への栄養です。 神経学では、感覚受容器から脳へ向かう経路を「上行路」と呼びます。 つまり、体のどこかの受容器を刺激するたびに、 脳が反応し、情報を処理するために神経が働いているのです。 ⚡ **前庭感覚（バランス感覚）**は、 バレエや新体操、 スポーツにおいて最も重要な感覚のひとつです。 空間の中での動き、回転、バランスのすべてが、この感覚に支えられています。 🧩 脳も筋肉と同じで、鍛えれば成長し、使わなければ萎縮します。 📌 だから、子どもがバランスを崩したり、回転で軸が取れなかったりしても不思議ではありません。 もし幼少期をスマートフォンの画面を見ながら過ごし、 体を動かして脳を刺激する機会が少なかったなら、 その「運動経験」が足りていない可能性があります。 👨🏼‍⚕ 体を動かし、回り、感じること。 それこそが、身体だけでなく脳を育てる最高のトレーニングです。 #新体操 #新体操指導者 #バレエ #振り付け #こどもの体づくり #怪我予防 #バイオメカニクス #