[-6kg whole body slimming muscle training in 1 month] Slim legs, slim upper arms, slim stomach
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YouTubeまあ
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まあです。 今回の動画は【30日で脂肪を落とす】朝コレだけ-6kg！全身まるごと痩せる筋トレ｜8 MIN BEGINNER AB WORKOUT. 1ヶ月間ほぼ毎日やって実際に痩せた筋トレです。 サボりたい日はどれか1種目でもOk！ 食事管理と合わせて行うと効果的です！ 一緒に ...
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