【女性版】腹筋を割る方法、筋トレメニューはこれだ！ #shorts #腹筋 #トレーニング #筋トレ #腹筋女子 #フィットネス #アブクラックス #シックスパック
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【女性版】腹筋を割る方法、筋トレメニューはこれだ！ #shorts #腹筋 #トレーニング #筋トレ #腹筋女子 #フィットネス #アブクラックス #シックスパック
腹筋を割るために腹筋運動を頑張っている人も多いはず。しかし、腹筋運動をやればお腹が割れるというのは間違いです。なぜなら、腹筋の構造自体は、生まれたときから6つに分かれたシックスパック（人によっては8つのエイトパック）になっているから ...
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