【保存】野菜の長持ち保存方法 4選【家事代行のライトハンズ】 #家事代行 #家事のプロ
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【保存】野菜の長持ち保存方法 4選【家事代行のライトハンズ】 #家事代行 #家事のプロ
【野菜の長持ち保存方法4選】 みなさんこんにちは！札幌の渡部です。 野菜が高騰している今、野菜を安い時にまとめ買いする 方も多くいらっしゃると思います。 沢山買ったけど使い切れずいつの間にかしなびてしまう …。 そんな時に役立つ、長持ち保存 ...
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短編
春からの新生活に向けて、料理が苦手な人でも簡単に作れる！ 健康的でヘルシーな、冷凍1人鍋を平日5日分まとめて作り置き。 とくに一人暮らしさんは必見★ 野菜がたくさん取れて、鶏むね肉でタンパク質も取れて一石二鳥〜！ 使用しているコンテナの容量は、 ジップロックコンテナ７００mlです。 【使用する具材】水炊き 白菜 １／４ にんじん １／２本 ぶなしめじ １つ えのき １つ もめん豆腐 2丁 長ネギ １本 鶏むね肉 １枚 水 各100mlずつ 料理酒 各大さじ１ずつ 鶏ガラスープの素 各小さじ２ずつ ①野菜たちを食べやすい大きさに切っておく にんじんは分厚いと食感が悪くなるのでなるべく薄く切る ぶなしめじとえのきは石づきを取っておく 鶏むね肉は火が通りやすいように薄く削ぎ切りにしておく （むね肉の脂質やカロリーが気になる方は、皮や余分な脂肪分は取っておくと🙆‍♀️） ②コンテナに具材を詰めて、水、料理酒、鶏がらスープの素を入れ冷凍庫へ保存。 ⭐️保存期間⭐️ 冷凍庫で2週間以内に食べ切ってね ⭐️温め方⭐️ 冷凍庫から取り出したら、蒸気が逃げるようにコンテナのフタをずらして ６００Wのレ
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