四毒Detoxチャンネル on Instagram: "実は効果が高い手洗い以上の風邪予防法! インフルエンザや風邪、胃腸炎などの流行り病。 実はこれらに共通しているのは、「免疫力が下がった時に感染する」という点です。 肺に感染するインフルエンザ、 喉が激しく痛むアデノウ◯◯ス、 腸に影響するノロウ◯◯ス。 どのウ◯◯スも、免疫が落ちていなければ発症しにくい。 吉野敏明医師は、 ・まず整えるべきは食事 ・寝る時間より「起きる時間」を一定にする ・手洗い・うがい以上に重要な「歯磨き」 ・帰宅後の行動が免疫を左右する という、極めて基本的で、しかし多くの人が軽視しているポイントを語ります。 アルコール消毒だけで安心していませんか？ 本当に体を守る行動とは何なのか。 ぜひ最後までご覧ください。 #四毒detoxチャンネル #風邪 #予防 #病気 #食"

何が違うの？「風邪と感染症」の適切な対処法を医師が解説｜シティリビングWeb