夏バテ対策【高齢者向け】座った姿勢「筋力・体力アップ」
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夏バテ対策【高齢者向け】座った姿勢「筋力・体力アップ」
気持ちよく 歳を重ねる 健康塾 痛みがある動きは、専門家の指示に従って体を動かしていきましょう。疲れたら、休みながら無理のない範囲で体を動かしていきましょう。 #ごぼう先生 講演・研修・お仕事のご依頼はこちら https://gobou ...
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