お家でできる1分間体操 ～背中のストレッチ篇～
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お家でできる1分間体操 ～背中のストレッチ篇～
NTTコムウェアシンボルアスリートのビーチバレーボーラー長谷川暁子（はせがわあきこ）がお家のなかでできる1分間の「背中のストレッチ」をご紹介します。ストレッチポールかボールあるいは何か背中の下にひくものをご用意ください。長谷川と一緒に ...
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