Vol.8 ステップ⑦推進力を改善する「胴体落下の最適なタイミング」とは？｜高岡尚司（プロランニングコーチ）
note（ノート）高岡尚司（プロランニングコーチ）
Vol.8 ステップ⑦推進力を改善する「胴体落下の最適なタイミング」とは？｜高岡尚司（プロランニングコーチ）
「胴体回旋＆落下（Trunk Rotation & Fall：TRF）スキル」とは、胴体の回旋によるエネルギーと、胴体の落下によるエネルギーを掛け合わせることによって、一歩の推進力を改善するスキルです。 ここでは、このスキルにはじめて触れる初心者ランナーでも習得が ...
2024年12月2日
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