【精神科医監修】認知の歪み？10パターンの考え方の癖を解説！ | 株式会社サポートメンタルヘルス
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【精神科医監修】認知の歪み？10パターンの考え方の癖を解説！ | 株式会社サポートメンタルヘルス
認知の歪みと定義される10パターンの考え方の癖。全か無か思考、過度な一般化、マイナス化思考、結論への飛躍、レッテル貼り、過大評価と過少評価、感情的決めつけ、べき思考、個人化、こころのフィルターなど。考え方の癖をチェックする方法や変化 ...
2022年1月8日
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