【ALL】忙しいあなたへ＊たった３分間のヨガクラス＊肩甲骨ほぐし＊肩こりの予防改善に効果抜群＊姿勢の改善にも＊子どもたちにも◎＊座ったまま＊リラックス＊寝る前にもおすすめ＊みんなのYOGA ROOM
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【ALL】忙しいあなたへ＊たった３分間のヨガクラス＊肩甲骨ほぐし＊肩こりの予防改善に効果抜群＊姿勢の改善にも＊子どもたちにも◎＊座ったまま＊リラックス＊寝る前に
忙しかった1日の終わりに、少しだけご自身を労わる時間を一緒に作ってみませんか？ 今日は肩甲骨ほぐし。朝起きた時、仕事の合間に、お風呂上がりに。10回ずつでも、時間のあるときは30回でも。毎日こまめに行うことで、肩まわりの血行が改善し ...
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肩甲骨がエグいほどほぐれて首肩こり頭痛も解消！ #ヨガ #肩甲骨 #頭痛
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