超理論派な情熱ヨガ講師 Rio🔥| ハワイ⇄大阪 on Instagram: "【そこから動かすな！】 今日は、大きな問題提起をここに置きたい。 この動画内に出てくるアジャスト方法の例は、 はっきり言って安全ではない。 解剖学の一端だけを切り取って 「股関節を内旋させれば下半身は安定する」 ↓ 「ヨガポーズや運動指導で、股関節内旋を意識」 という説明をよく聞くが、 それだけだと不十分だ。 股関節を安全に内旋させるためには、 つま先が動かないといけない。 それが僅かで合ったとしても。 横ノリ系のスポーツでは 「ニーイン」という言葉が広まっているが、 それはただの結果論にしか過ぎなく、 股関節の可動により、 ニーインが促されているだけ。 でも多くの場合で、 膝を内に入れるという 最終的な形を直せば良いのだという思い込みが SNS上でも散見される。 運動とは、局所を動かすことではなく エネルギー伝達の連動で出来ている。 初動、連動、終動。 でも、みんな最後の形を直すことばかりに 目を向けてしまっている。 体から動くことなんかないよ。 いつも人間は、接地面から動く。 近年、 ヨガ業界は「解剖