【うつ病予防】メンタルが落ちた時の過ごし方3つ【精神科医解説】
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【うつ病予防】メンタルが落ちた時の過ごし方3つ【精神科医解説】
「メンタルが落ちた時の過ごし方3つ」を精神科医が徹底解説。 #精神科 #メンタルが落ちた時 #過ごし方 0:05 （1）はじめに 0:24 （2）メンタルが落ちた時と早めの対処 2:02 （3）メンタルが落ちた時の過ごし方3つ 2:10 ①しっかり休む 4:27 ②気分転換する 6:38 ③ ...
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